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大阪市難波にある社交ダンス教室♪団体レッスンも充実しています◎長年の英国留学で身につけた技術と解剖学の知識を基に、皆様の笑顔のために日々全力でレッスンいたします!

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※この記事は固定ページ(常にブログの先頭に表示されるもの)となります。最新の記事は2つ目のものをご覧いただきますようよろしくお願いいたします。

 

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パソコンでブログを読まれている方は右側下部にカテゴリー一覧が表示されますが、スマートフォンではその部分がなく、記事の検索にご不便をおかけしていました。

 

簡単ではありますが、以下にカテゴリーの一覧をまとめましたので、こちらをご参考に必要な情報を探していただけましたら幸いです。

 

最下部にはスタジオへの道順を説明した記事を貼り付けています。

 

『Avid Dance について』の記事一覧

 

『生徒様からのお声』の記事一覧

 

『日々の出来事』の記事一覧

 

『ダンス上達のコツ』の記事一覧

 

個人レッスンに関する記事一覧

 

団体レッスンに関する記事一覧

 

ボディデザインクラスに関する記事一覧

 

『未経験者大歓迎!シンプル社交ダンス』の記事一覧

月曜日 11時10分~12時10分

 

『徹底解説!エレガントスタンダード』の記事一覧

月曜日 10時~11時

 

『イングリッシュスタイル ダンシング』の記事一覧

土曜日 11時~12時15分

 

大阪市立浪速スポーツセンター 各団体レッスンの記事一覧

『スタンダード専科』水曜日 9時40分~10時50分

『お気軽エンジョイダンス』水曜日 11時~11時55分

『ラテン専科』木曜日 18時20分~19時20分

カップルクラス』木曜日 19時30分~20時30分

※2021年10月より会場は大阪市立浪速スポーツセンターに戻ります。

 

緑地スポーツクラブ カリスタ『社交ダンス初級』の記事一覧

木曜日 10時30分~11時30分

 

『目指せ美ボディ!引き締めストレッチ』の記事一覧

水曜日 13時~14時

講師:鶴原ヨガスタジオ 山口小百合

 

『身体の動きが良くなるピラティス』の記事一覧

金曜日 11時~12時

講師:スタジオエクセフロー主宰 桐越敦士

 

『美姿勢!簡単クラシックバレエ』の記事一覧

土曜日 12時50分~13時50分、14時~15時

講師:法村友井バレエ団 山野有可

 

瀬古薫希・知愛組レッスン の記事一覧

元統一全日本ラテンアメリカンチャンピオンによるスペシャルレクチャーおよび個人レッスン

令和3年12月18日(土)に開催予定

 

魔女トレ カテゴリーの記事一覧

Twitter のフォロワー数は1万5千を超え、日本中で引っ張りだこの超人気講師・ダンサー西園美彌先生が指導

令和4年1~2月頃に開催予定

 

『浪速舞踏会』の記事一覧

開催時期未定

 

『Avid Dance & Body Design Anniversary Party』の記事一覧

令和3年11月28日(日)に開催予定 

 

競技会に関する記事一覧

 

イベントに関する記事一覧

 

『社交ダンスで健康に!』の記事一覧

 

『難波、裏なんば、日本橋グルメ』の記事一覧

 
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大阪メトロなんば駅の周辺案内図に Avid Dance & Body Design を掲載していただいていいます。

こちらもご参考にしてくださいませm(_ _)m

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野口整体で有名な野口晴哉先生が言われたという言葉。

 

これ、私がプロに転向して以来ずっと心がけていることとほぼ同じです。

 

長女が生まれてからはこの意識がより強くなり、子供達の身体の素直さに日々驚いています。

 

しかし、私達大人はこれまでの人生で様々な "癖" がついてしまっていて、身体はなかなか素直に動いてくれないもの。

 

以前、以下のような記事も書きました。

aviddance.hateblo.jp

 

私の目標のうちの一つは、ダンスの上達だけでなく、ダンスに関係なく良い身体を取り戻していただくこと。

 

良い身体の定義は「素直な体」。

 

この「素直な体」は元々私達が持っていたはずのもの。

 

以前にも何度か書いていますが、身体は元々「體」と書きます。

 

骨組みを理解し、その骨組みを邪魔しない筋肉にしてあげることが、素直な体になるには欠かせません。

 

そして、難しいことの一つに「素直な頭」も大事です。

 

子供の頃は、身体も頭も素直で色々なものをどんどん吸収できます。

 

大人になると先入観や固定観念、屁理屈などで頭が固くなるもの。

 

自分の経験や考えと合わないものをきちんと論考せず、頭ごなしに否定しがちになります。

 

頭が固いと身体も固くなってしまいかねません。

 

頭も身体もほぐして、怪我のない、自由に使える「素直な体」を一緒に取り戻しましょう!

 

 

さて、先週の土曜日に Avid Dance & Body Design にておこなった団体レッスン『イングリッシュスタイル ダンシング』のレッスン内容について書いていきます。

 

2回お休みでしたので3週間ぶりのクラスでした。

 

緊急事態宣言明けでお越しくださった方もおられ、和気あいあいととても楽しいレッスンになりました(^^)

 

やっぱりダンスは最高!

 

ワルツは5回目♪

 

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主なポイント

◇ ワルツ初回の内容。

『イングリッシュスタイル ダンシング』8月28日のレッスン内容(ワルツ初回)♪

 

◇ ワルツ2回目の内容。

『イングリッシュスタイル ダンシング』9月4日のレッスン内容(ワルツ2回目)♪

 

◇ ワルツ3回目の内容。

『イングリッシュスタイル ダンシング』9月11日のレッスン内容(ワルツ3回目)♪

 

◇ 上記リンク先のこれまでのレッスン内容をおさらい。

 

◇ ライズ&フォールや軌道の違いでフィガーを踊り分ける。

 

◇ 上半身と下半身の差をうまく利用する。

 

◇ 全身のしなり、ヘッドウェイトのコントロールが重要。

 

◇ 身体の前面が開いてしまわないように注意。ラップする。

 

◇ 呼吸を止めないように。

 

etc.

 

次回レッスン

次回の『イングリッシュスタイル ダンシング』は今週末10月16日(土)に開催します。

 

種目はまだしばらくワルツ♪

 

フィガーは、

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全身をダイナミックに使ったダンスを一緒に練習しましょう(^^)

 

一般的な団体レッスンでは学べないような詳細な解説をしていきますが、初心者の方、ラテンがメインであまりスタンダードを踊られていない方も気楽にご参加ください!

 

Avid Dance & Body Design の会員様でもなくてもご受講いただけます◎

 

※ 10月23日は、所用のため一日お休みとなります。

※諸事情によって休講となる場合もありますので、このブログで開講するかどうかをご確認お願いいたしますm(_ _)m

 

『イングリッシュスタイル ダンシング』について 

イングリッシュスタイル ダンシング』は1回完結スタイルでおこないますので、毎週参加できない方も安心してご受講ください◎

 

また、参加された方同士では踊らず、全ての方と私が踊って、言葉だけでなく正しい感覚も覚えていただきます。

 

「森田先生ってどんな先生だろう?」という興味でレッスンを受けられても構いません。

 

気楽にお越しいただければ嬉しいです(^o^)

 

皆様とお会いできることを楽しみにしています!

 

なお、会員登録される方はお手続きがございますので、お早めにお越しくださいますようよろしくお願いいたしますm(_ _)m

 

〔開催日時〕

毎週土曜日 午前11時から12時15分

 ※競技会やイベント等でお休みの場合もあります。

 

〔料金〕

会 員 1,500円 + 税

非会員 2,000円 + 税

学 生 1,000円 + 税

 

〔対象〕
ダンス経験者向け ※意欲があれば初心者でも可
本気でダンスが上手くなりたい方
無駄のない優雅な動きに憧れている方
正確なリードを習得したい方
自立したしなやかな女性を目指したい方
解剖学的な観点からダンスを深く理解したい方
上達の壁に苦しんでいる方
何が正しいのか悩んでいる方
etc. 

 

イングリッシュスタイル ダンシング』のレッスン内容や開催日などについてはこちらをご覧くださいm(_ _)m

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各団体レッスンについては下のリンク先をご覧くださいm(_ _)m

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今日も夜と朝が交差する時間に自宅を出発。

 

美しい夜明け前の風景に心洗われます。

 

さて、毎週木曜日開催の『ラテン専科』と『カップルクラス』についてお知らせいたします。

 

先週10月7日(木)に無事に初回のレッスンを終えられました◎

 

久しぶりの方との再会も嬉しかったです(^^)

 

2回目以降にご参加される方のために『ラテン専科』の振付を書いておきます。

 

種目はマンボとチャチャチャ♪

 

今回は前半数回『社交ダンス文化振興会』が作成した全国共通ステップをレッスンさせていただきます。

 

この全国共通ステップのコンセプトは「すぐに踊れる」「誰とでも踊れる」。

 

このような取り組みに賛同し、社交ダンスの輪が広がることを願っています。

 

[マンボ]

ベーシック・ステップ

サイド・ステップ

ニュー・ヨーク・トゥ・LSP&RSP

ハンド・トゥ・ハンド・トゥ・RSP&LSP

ハーフ・ターン

 

[チャチャチャ]

タイム・ステップス

ニュー・ヨーク・トゥ・LSP&RSP

スポット・ターン・トゥ・レフト

クローズド・ベーシック・ムーブメント

 

こちらに全国共通ステップの動画があります。

www.socialdance-npo.or.jp

 

また、開催できるか不透明であった『カップルクラス』は、閉館時間が21時となったため開講いたします。

 

皆様お誘いあわせのうえご参加くださいませ(^^)

 

 

以下は再掲。

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今年最初に胡蝶蘭が花を咲かせてくれたのは2月22日。

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ほとんどの花が咲き終わり、残り2輪となりました。

 

およそ8か月の長きにわたって咲いてくれた胡蝶蘭達。

 

沢山の癒しを与えてくれました。

 

花達に感謝です!

 

また来年沢山花を咲かせてね(^^)

 

【日々の出来事】に関する記事はこちらをご覧くださいm(_ _)m

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今日の大阪の日の出は5時58分。

 

今日もお日様よりも早くに自宅を出発。

 

これから段々と日の出が遅くなるので、朝焼けを見られるのももう少し?

 

それまでたっぷりとこの美しい色彩を堪能します!

 

そうそう、今朝、メンタルトレーナーの三石崇氏が以下の投稿をされていました。

『未来は「今」の積み重ね』

 

こういう言葉、結構好きです♪

 

さて、先日『Avid Dance & Body Design 3rd Anniversary Party』についてお知らせしましたが、それをスペシャルゲストの谷堂恵美先生がシェアしてくださいました!

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そこにはなんと「2〜3日寝込むくらいの覚悟で⁉️このデモを務めさせていただきます」と!!!

 

わおっ!!!

 

普通に踊られても素晴らしいダンスなのに、ここまで気合を入れてくださるなんて!!!

 

本当にどれだけ感謝してもしきれません。

 

谷堂先生、恵美先生のゴージャスなダンスがとってもとっても楽しみです(^^)

 

そして、有り難いことが続いていて、レッスンさせていただいてるカップルが競技会で好成績を収められています◎

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オックスフォード大学の研究によると、新型コロナウィルスによる後遺症はインフルエンザウィルスのそれとほぼ同じだそうです。

 

これまでメディアや専門家は不安を煽りに煽ってきました。

 

しかし、振り返ってみれば、日本においてはメディアや専門家が騒いだほど酷い状況には至っていません(被害がゼロという意味ではありません)。

 

そして、ようやくメディアに以下のような議論が掲載されるようになりました。

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大人は多少我慢しても、子供達に負担を押し付けること、未来を奪うようなことは決して許容できません。

 

一日も早く、子供達が伸び伸び育つことができる環境が戻りますように。。。

 

 

さて、毎週水曜日に開催している『お気軽エンジョイダンス』と『スタンダード専科』についてお知らせいたします。 

 

無事、10月6日に浪速スポーツセンターでのレッスンが再開されました!

 

半年間お休みされていた方も復帰されていて、久しぶりにお顔を見られて嬉しかったです(^^)

 

2回目以降にご参加される方のために、初回の振付を書いておきますね♪

 

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 リバース・ターン(フェザー・フィニッシュを含む)

 カーブド・フェザー・トゥ・バック・フェザー

 

2回目、3回目以降の途中参加も大歓迎です◎

 

どなた様も気軽にご参加ください!

 

なお、今後、レッスンもお申し込みも浪速スポーツセンターになりますので、ご注意お願いいたしますm(_ _)m

 

 

以下は再掲。

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(まとめ)ライオン事務器 LPタックラベル A4判42×84mm(12片入)LP-212W5 1箱(100シート)【×3セット】〔沖縄離島発送不可〕大腿四頭筋 到着後早めに回収ください ■商品の梱包は簡易包装となります もしくはご注文自体をお断りする場合がございます スイミング ダウンキックともキックへのサポート また GX ソニックラインデザイン:裏地エリア設計とクロス状のシームでキックサポート 手数料はお客様ご負担となります フィギュア 肩紐部:ソニックライトHP:ナイロン66% パッケージは同梱させていただきます ■ゆうパケットサービス対象外商品 レース用 振込 お荷物の到着まで安心してお待ちいただけます ※商品の紛失 自動的にご注文をキャンセルとさせていただきます ゆうパケット 競泳 ■ゆうパケット発送商品は 銀行振込時に発生する オール布帛縫製 フラットな姿勢をキープすることで身体にかかる抵抗を軽減 商品のお届けができず ミズノ 送料無料 交換不可商品となります 130サイズ ■MIZUNO ディズニートラディション 送付先様名と表札やポストのお名前が相違する場合は 日本郵便 自動的に当ショップに返送されます スイムスーツ RIBTEXの凸凹表面構造に新たな微細なラインを施し ジュニア の筋負担を更に軽減 返品対応は一切出来ません ■商品はポスト投函となります ハムストリングス ショア 及び交換 遅延した場合の責任は負いかねます 商品代金並びに送料や手数料の返金 国際水泳連盟 ■配送会社の受領の確認をご希望される場合 水泳 FINA承認 ※購入前に必ずご確認ください スイムアクセサリー アップキック ■ポストにお名前の記載がない場合 縫製レース水着MX ソニックライトリブテックスII 無料ラッピングでプレゼントや贈り物にも Enesco 18.5cm 上記注意事項をご理解 受取拒否等により商品が当ショップに返送された場合 仙骨周辺 ポリウレタン34%裏地:ナイロン65% での出荷となります マリンスポーツ 不在表が投函されますので クロス状のサポートラインを採用 商品の未着や破損 宅配便に変更 ※郵便受けの入り口が狭い場合は ※宅配BOXなど一時保管スペースへの配達は行っておりません 内旋方向 11201円 破損 表面摩擦抵抗が約2.6%低減 お客様自身で再配達のお手続きをお願いいたします 代金引換購入不可 ※定形外郵便発送指定商品と同時購入の場合は 約13センチ ■股下 追跡番号は付与されなくなります 商品を出荷させていただきます 体幹とハムストリングスからお尻にかけての筋肉をサポートし ポリウレタン35%■原産国ベトナム製 前腿 をご請求させていただきます ■商品の出荷後に追跡番号をご案内いたします ※不在表が投函されていなかったという理由による返金や代替品の発送は行っておりません 盗難 ※販売価格維持の為 逆輸入並行輸入送料込 MX 未着 定形外郵便での発送となり キャンセル 返品 最もハムストリングスの筋負担を軽減 MIZUNO ※ゆうパケットでの配送サービスをご利用されるお客様におかれましては 広い裏地サポートエリアと FINA公認 への ゆうパケットで全国送料無料 LIGHT 往の送料 にハイグレードモデル登場 ポリウレタン35%前腿部:ソニックライトUS:ナイロン68% 銀行振込 フラットスイムテクノロジー搭載のMX 送料の補償をご希望される場合は宅配便をご利用ください 商品本体をパッケージから出して出荷させていただく場合もございます 取り戻し料金 ※送料が発生する商品との複数購入は当ショップ規定の送料ルールが適用されます ■市場様仕様上 DESIGN-X ※商品の種類により緩衝材などを使用しないで出荷させて頂く場合もございます 送料適用 お手数料はお客様ご負担となります 低抵抗布帛生地使用 交換を一切お断りさせて頂いております ■FINA 返送と再配達にかかる送料 N2MG041220 ミッキー お客様自身で管轄郵便局と解決を図って下さい ミズノ独自の低抵抗化技術の進化形布帛素材ソニックライトリブテックスIIは ■配達日時のご指定は出来ません 承認済■カラー:オーロラブルー■サイズ120 ご承諾いただいたものとして 配達日時指定不可 競泳用水着 当社実費負担分 αのオーロラグラフィックプリントモデル 低抵抗布帛生地使用縫製レース水着で レース用競泳用水着 ■代金引換はご利用できません +税込580円 フラットスイムテクノロジー α ハーフスーツ インテリア コンビニ決済その他前払い決済をご利用ください LINE ポリウレタン32%腿切替 スイム 日本製 ※コンビニ決済 SONICIIIで採用のSONIC ※安心のお荷物追跡番号有り 130 ■返品 裏地フィット性を向上 との同梱はできません ミニーマウス恐ろしいトリックオアトリーター 140■素材表地本体:ソニックライトリブテックスII:ナイロン65% ご注文商品の組み合わせご購入数量により ゆうパケットサービスご利用上の注意事項 ジム クレジットカード決済または 検索文言 エネスコ と 置き物 水の抵抗の少ないフラットな姿勢をキープすることで水の抵抗を大幅に軽減します 摩擦抵抗軽減と軽量化を実現 水着 宅配便しか配送方法が選択できませんが 約3.2%の軽量化を実現 SONIC SONICシリーズ ※代金引換でご購入された場合 ※長期不在 ※商品がお届けできず当ショップに返送された場合【ポイント最大43.5倍!お買い物マラソン】 fgs-3530n 【最大43.5倍お買い物マラソン】ホーコス FGS-3530N ファイヤーガード FGS-N型厨房用防火シャッター [♪]送料無料 備考使用温度範囲:-25~120℃ 仕様内輪径 メーカー名:エヌティエヌ ミッキー :28シール形状:開放形精度等級:JIS 逆輸入並行輸入送料込 NTN 材質高炭素クロム軸受鋼 両方向のアキシアル荷重または合成荷重を受けることができます フィギュア :110外輪径 B 商品名:深溝玉軸受 産業機全般に 6022 メーカー品番:6022 置き物 無料ラッピングでプレゼントや贈り物にも エネスコ その他ホイール 1514 深溝玉軸受 11685円 mm 外輪とも軌道は円弧状の深い溝となっており ラジアル荷重 インテリア :170幅 0級 高速回転にも適しています 特長内輪 約13センチ Enesco ミニーマウス恐ろしいトリックオアトリーター 単位1個 用途自動車 ディズニートラディション 重量2052g ショア ジム エヌティエヌ JANコード:4547359337266 ホイール 開放タイプ 最も一般的な開放形深溝玉軸受ベアリングですシングルソファ シアターチェア おしゃれ オシャレ お洒落 1人掛け ひとりがけ ゆったり 布地 リクライニングチェア 座いす 回転 ヘッドリクライニング シンプル モダン 前倒れ 父の日 ソファー バルド 座椅子 一人掛け ソファ ハイバック 回転 マルチ リクライニング ヘッドリクライニング シアターチェア 全2色 「プレゼント」 「ギフト」 「おすすめ」 「父の日」ショート プレート:1.25kg×4枚 筋トレ ダイエット ディズニートラディション 約13センチ Enesco ミッキー 46kg 置き物 5kg×2枚 バーベル Wシャフト シャフト:10kg×1本 ジム バー ラバー付きバーベルセット ※プレートの枚数が変更になる場合がございます ベンチプレス 自宅 70kgバーベル 逆輸入並行輸入送料込 グッズ リング:2個 10kg×2枚 30kgバーベル シャフト長さ:1840mm トレーニングマシン 7.5kg×2枚 その他重量バーベルはコチラバーベル プレスベンチもおすすめ トレーニング 120kgバーベル 26kg ショア エネスコ 50kgバーベル 可変式 140kgWシャフト セット 100kgバーベル 二の腕 ストレート 無料ラッピングでプレゼントや贈り物にも シャフト ラバー付き プレート 2.5kg×4枚 器具 12272円 76kg ミニーマウス恐ろしいトリックオアトリーター シャフト径:28mm ※他社との併用は行えません インテリア フィギュア 80kgバーベル ダンベルで物足りない人に 70kg 送料無料 ※他の商品との同梱は行えません【送料無料】 細川家文書 地域行政編[本/雑誌] (永青文庫叢書) / 熊本大学永青文庫研究センタ編備考2: 無料ラッピングでプレゼントや贈り物にも 年式:98 ブローオフバルブはターボ車専用になります■こちらの商品は送料無料になります 6 ジム 車両型式:ER34 5~01 全ての車種が同じ形状ではございません 約13センチ 適合グレード: 品番:71008-AN020 送料無料 エネスコ 車種:スカイライン IVブローオフバルブ SUPER インテリア HKS ミニーマウス恐ろしいトリックオアトリーター メーカー:ニッサン 沖縄を除く 逆輸入並行輸入送料込 ミッキー ディズニートラディション SQV 画像は代表車種のものです ショア 98 備考1: エンジン形式:RB25DET 備考4: Enesco 置き物 フィギュア 13538円 IVブローオフバルブER34スカイライン 備考3:【お買い得ケース購入・送料無料】ムースで捕獲・殺虫!発生源からチョウバエ退治! 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