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※この記事は固定ページ(常にブログの先頭に表示されるもの)となります。最新の記事は2つ目のものをご覧いただきますようよろしくお願いいたします。

 

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パソコンでブログを読まれている方は右側下部にカテゴリー一覧が表示されますが、スマートフォンではその部分がなく、記事の検索にご不便をおかけしていました。

 

簡単ではありますが、以下にカテゴリーの一覧をまとめましたので、こちらをご参考に必要な情報を探していただけましたら幸いです。

 

最下部にはスタジオへの道順を説明した記事を貼り付けています。

 

『Avid Dance について』の記事一覧

 

『生徒様からのお声』の記事一覧

 

『日々の出来事』の記事一覧

 

『ダンス上達のコツ』の記事一覧

 

個人レッスンに関する記事一覧

 

団体レッスンに関する記事一覧

 

ボディデザインクラスに関する記事一覧

 

『未経験者大歓迎!シンプル社交ダンス』の記事一覧

月曜日 11時10分~12時10分

 

『徹底解説!エレガントスタンダード』の記事一覧

月曜日 10時~11時

 

『イングリッシュスタイル ダンシング』の記事一覧

土曜日 11時~12時15分

 

大阪市立浪速スポーツセンター 各団体レッスンの記事一覧

『スタンダード専科』水曜日 9時40分~10時50分

『お気軽エンジョイダンス』水曜日 11時~11時55分

『ラテン専科』木曜日 18時20分~19時20分

カップルクラス』木曜日 19時30分~20時30分

※2021年10月より会場は大阪市立浪速スポーツセンターに戻ります。

 

緑地スポーツクラブ カリスタ『社交ダンス初級』の記事一覧

木曜日 10時30分~11時30分

 

『目指せ美ボディ!引き締めストレッチ』の記事一覧

水曜日 13時~14時

講師:鶴原ヨガスタジオ 山口小百合

 

『身体の動きが良くなるピラティス』の記事一覧

金曜日 11時~12時

講師:スタジオエクセフロー主宰 桐越敦士

 

『美姿勢!簡単クラシックバレエ』の記事一覧

土曜日 12時50分~13時50分、14時~15時

講師:法村友井バレエ団 山野有可

 

瀬古薫希・知愛組レッスン の記事一覧

元統一全日本ラテンアメリカンチャンピオンによるスペシャルレクチャーおよび個人レッスン

令和3年12月18日(土)に開催予定

 

魔女トレ カテゴリーの記事一覧

Twitter のフォロワー数は1万5千を超え、日本中で引っ張りだこの超人気講師・ダンサー西園美彌先生が指導

令和4年1~2月頃に開催予定

 

『浪速舞踏会』の記事一覧

開催時期未定

 

『Avid Dance & Body Design Anniversary Party』の記事一覧

令和3年11月28日(日)に開催予定 

 

競技会に関する記事一覧

 

イベントに関する記事一覧

 

『社交ダンスで健康に!』の記事一覧

 

『難波、裏なんば、日本橋グルメ』の記事一覧

 
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大阪メトロなんば駅の周辺案内図に Avid Dance & Body Design を掲載していただいていいます。

こちらもご参考にしてくださいませm(_ _)m

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野口整体で有名な野口晴哉先生が言われたという言葉。

 

これ、私がプロに転向して以来ずっと心がけていることとほぼ同じです。

 

長女が生まれてからはこの意識がより強くなり、子供達の身体の素直さに日々驚いています。

 

しかし、私達大人はこれまでの人生で様々な "癖" がついてしまっていて、身体はなかなか素直に動いてくれないもの。

 

以前、以下のような記事も書きました。

aviddance.hateblo.jp

 

私の目標のうちの一つは、ダンスの上達だけでなく、ダンスに関係なく良い身体を取り戻していただくこと。

 

良い身体の定義は「素直な体」。

 

この「素直な体」は元々私達が持っていたはずのもの。

 

以前にも何度か書いていますが、身体は元々「體」と書きます。

 

骨組みを理解し、その骨組みを邪魔しない筋肉にしてあげることが、素直な体になるには欠かせません。

 

そして、難しいことの一つに「素直な頭」も大事です。

 

子供の頃は、身体も頭も素直で色々なものをどんどん吸収できます。

 

大人になると先入観や固定観念、屁理屈などで頭が固くなるもの。

 

自分の経験や考えと合わないものをきちんと論考せず、頭ごなしに否定しがちになります。

 

頭が固いと身体も固くなってしまいかねません。

 

頭も身体もほぐして、怪我のない、自由に使える「素直な体」を一緒に取り戻しましょう!

 

 

さて、先週の土曜日に Avid Dance & Body Design にておこなった団体レッスン『イングリッシュスタイル ダンシング』のレッスン内容について書いていきます。

 

2回お休みでしたので3週間ぶりのクラスでした。

 

緊急事態宣言明けでお越しくださった方もおられ、和気あいあいととても楽しいレッスンになりました(^^)

 

やっぱりダンスは最高!

 

ワルツは5回目♪

 

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  オーバーターン

 

主なポイント

◇ ワルツ初回の内容。

『イングリッシュスタイル ダンシング』8月28日のレッスン内容(ワルツ初回)♪

 

◇ ワルツ2回目の内容。

『イングリッシュスタイル ダンシング』9月4日のレッスン内容(ワルツ2回目)♪

 

◇ ワルツ3回目の内容。

『イングリッシュスタイル ダンシング』9月11日のレッスン内容(ワルツ3回目)♪

 

◇ 上記リンク先のこれまでのレッスン内容をおさらい。

 

◇ ライズ&フォールや軌道の違いでフィガーを踊り分ける。

 

◇ 上半身と下半身の差をうまく利用する。

 

◇ 全身のしなり、ヘッドウェイトのコントロールが重要。

 

◇ 身体の前面が開いてしまわないように注意。ラップする。

 

◇ 呼吸を止めないように。

 

etc.

 

次回レッスン

次回の『イングリッシュスタイル ダンシング』は今週末10月16日(土)に開催します。

 

種目はまだしばらくワルツ♪

 

フィガーは、

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全身をダイナミックに使ったダンスを一緒に練習しましょう(^^)

 

一般的な団体レッスンでは学べないような詳細な解説をしていきますが、初心者の方、ラテンがメインであまりスタンダードを踊られていない方も気楽にご参加ください!

 

Avid Dance & Body Design の会員様でもなくてもご受講いただけます◎

 

※ 10月23日は、所用のため一日お休みとなります。

※諸事情によって休講となる場合もありますので、このブログで開講するかどうかをご確認お願いいたしますm(_ _)m

 

『イングリッシュスタイル ダンシング』について 

イングリッシュスタイル ダンシング』は1回完結スタイルでおこないますので、毎週参加できない方も安心してご受講ください◎

 

また、参加された方同士では踊らず、全ての方と私が踊って、言葉だけでなく正しい感覚も覚えていただきます。

 

「森田先生ってどんな先生だろう?」という興味でレッスンを受けられても構いません。

 

気楽にお越しいただければ嬉しいです(^o^)

 

皆様とお会いできることを楽しみにしています!

 

なお、会員登録される方はお手続きがございますので、お早めにお越しくださいますようよろしくお願いいたしますm(_ _)m

 

〔開催日時〕

毎週土曜日 午前11時から12時15分

 ※競技会やイベント等でお休みの場合もあります。

 

〔料金〕

会 員 1,500円 + 税

非会員 2,000円 + 税

学 生 1,000円 + 税

 

〔対象〕
ダンス経験者向け ※意欲があれば初心者でも可
本気でダンスが上手くなりたい方
無駄のない優雅な動きに憧れている方
正確なリードを習得したい方
自立したしなやかな女性を目指したい方
解剖学的な観点からダンスを深く理解したい方
上達の壁に苦しんでいる方
何が正しいのか悩んでいる方
etc. 

 

イングリッシュスタイル ダンシング』のレッスン内容や開催日などについてはこちらをご覧くださいm(_ _)m

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各団体レッスンについては下のリンク先をご覧くださいm(_ _)m

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今日も夜と朝が交差する時間に自宅を出発。

 

美しい夜明け前の風景に心洗われます。

 

さて、毎週木曜日開催の『ラテン専科』と『カップルクラス』についてお知らせいたします。

 

先週10月7日(木)に無事に初回のレッスンを終えられました◎

 

久しぶりの方との再会も嬉しかったです(^^)

 

2回目以降にご参加される方のために『ラテン専科』の振付を書いておきます。

 

種目はマンボとチャチャチャ♪

 

今回は前半数回『社交ダンス文化振興会』が作成した全国共通ステップをレッスンさせていただきます。

 

この全国共通ステップのコンセプトは「すぐに踊れる」「誰とでも踊れる」。

 

このような取り組みに賛同し、社交ダンスの輪が広がることを願っています。

 

[マンボ]

ベーシック・ステップ

サイド・ステップ

ニュー・ヨーク・トゥ・LSP&RSP

ハンド・トゥ・ハンド・トゥ・RSP&LSP

ハーフ・ターン

 

[チャチャチャ]

タイム・ステップス

ニュー・ヨーク・トゥ・LSP&RSP

スポット・ターン・トゥ・レフト

クローズド・ベーシック・ムーブメント

 

こちらに全国共通ステップの動画があります。

www.socialdance-npo.or.jp

 

また、開催できるか不透明であった『カップルクラス』は、閉館時間が21時となったため開講いたします。

 

皆様お誘いあわせのうえご参加くださいませ(^^)

 

 

以下は再掲。

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今年最初に胡蝶蘭が花を咲かせてくれたのは2月22日。

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ほとんどの花が咲き終わり、残り2輪となりました。

 

およそ8か月の長きにわたって咲いてくれた胡蝶蘭達。

 

沢山の癒しを与えてくれました。

 

花達に感謝です!

 

また来年沢山花を咲かせてね(^^)

 

【日々の出来事】に関する記事はこちらをご覧くださいm(_ _)m

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今日の大阪の日の出は5時58分。

 

今日もお日様よりも早くに自宅を出発。

 

これから段々と日の出が遅くなるので、朝焼けを見られるのももう少し?

 

それまでたっぷりとこの美しい色彩を堪能します!

 

そうそう、今朝、メンタルトレーナーの三石崇氏が以下の投稿をされていました。

『未来は「今」の積み重ね』

 

こういう言葉、結構好きです♪

 

さて、先日『Avid Dance & Body Design 3rd Anniversary Party』についてお知らせしましたが、それをスペシャルゲストの谷堂恵美先生がシェアしてくださいました!

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そこにはなんと「2〜3日寝込むくらいの覚悟で⁉️このデモを務めさせていただきます」と!!!

 

わおっ!!!

 

普通に踊られても素晴らしいダンスなのに、ここまで気合を入れてくださるなんて!!!

 

本当にどれだけ感謝してもしきれません。

 

谷堂先生、恵美先生のゴージャスなダンスがとってもとっても楽しみです(^^)

 

そして、有り難いことが続いていて、レッスンさせていただいてるカップルが競技会で好成績を収められています◎

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オックスフォード大学の研究によると、新型コロナウィルスによる後遺症はインフルエンザウィルスのそれとほぼ同じだそうです。

 

これまでメディアや専門家は不安を煽りに煽ってきました。

 

しかし、振り返ってみれば、日本においてはメディアや専門家が騒いだほど酷い状況には至っていません(被害がゼロという意味ではありません)。

 

そして、ようやくメディアに以下のような議論が掲載されるようになりました。

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大人は多少我慢しても、子供達に負担を押し付けること、未来を奪うようなことは決して許容できません。

 

一日も早く、子供達が伸び伸び育つことができる環境が戻りますように。。。

 

 

さて、毎週水曜日に開催している『お気軽エンジョイダンス』と『スタンダード専科』についてお知らせいたします。 

 

無事、10月6日に浪速スポーツセンターでのレッスンが再開されました!

 

半年間お休みされていた方も復帰されていて、久しぶりにお顔を見られて嬉しかったです(^^)

 

2回目以降にご参加される方のために、初回の振付を書いておきますね♪

 

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タンダード専科』種目:スロー・フォックストロット

 プレパレーション・ステップ

 フェザー・ステップ

 リバース・ターン(フェザー・フィニッシュを含む)

 カーブド・フェザー・トゥ・バック・フェザー

 

2回目、3回目以降の途中参加も大歓迎です◎

 

どなた様も気軽にご参加ください!

 

なお、今後、レッスンもお申し込みも浪速スポーツセンターになりますので、ご注意お願いいたしますm(_ _)m

 

 

以下は再掲。

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自社在庫品。 S45Cめねじ 付テーパピン 12X35 【50本】 八幡ねじ ネジお誕生日 塗り 価格が違いますのでご注意ください からご購入頂けます 修正を受け付けることができない場合がございます 日本 扇子セット 用途 送料無料 備考 桐箱入り 扇子 ALMA 京都 扇骨:竹 敬老の日 日本製 予めご了承ください 実際のものと色が異なる場合がございます 本商品はご注文タイミングやご注文内容によっては 袋:約21cm 着物や浴衣とのコーディネート 手描き紙螺鈿 アルマ 喜寿祝い 全3種類 扇子:約20cm ギフト 上下 桜 贈り物 まとまった数量のご注文をご希望の方は お気軽にお問合せください 螺鈿装飾 扇面:和紙 購入履歴からのご注文キャンセル 桔梗 入荷時期により商品の仕様が異なる場合がございます 紙扇子 定年祝い 名入れ可能 らでん お中元 白竹堂 高島孝風手描き紙扇子セット 紫陽花 結婚祝い アクセサリーの無いシンプルな 両面貼り 国産柔術衣 引き出物 レギュラーキモノ A0 贈り物やお土産 還暦祝い 素材 仲骨 女性用 勤続祝い お土産 高級 サイズ 親骨の装飾 母の日 着心地柔らか 扇子袋 製造国 セット内容 京都の伝統工芸士である高島孝風氏による手描きの京扇子 白竹堂ブランド モニターの発色の具合によっては 海外へのお土産など 成人の日 プレゼント 京扇子 親骨 青 米寿祝い JU1-A0-BU 唐木染め 親骨に施された螺鈿 海外 11033円 装飾が繊細で美しい 高島孝風SUZUKIスズキ その他グッズ スイフト キッズカー SUZUKI スズキ スイフト キッズカー説明 N アルチビオアイテムニット切替ジャケットモデル 袖丈:57cm素材写真をご参照ください ゴルフウェア C ALMA 着心地柔らか 税込み 状態評価ランク 国産柔術衣 B- D 目立った傷や汚れなし アルマ S 状態N付属品 3980円 中古 商品管理番号240001485537ブランドARCHIVIO 以上で送料無料 A0 未使用 使用感または目立つ傷や汚れがある商品 B ニット切替ジャケット A 品番表記サイズ36実寸肩幅:34cm レギュラーキモノ 傷や汚れあり JU1-A0-BU ベージュ系 36 レディース アルチビオ ARCHIVIO 上下 未使用に近い 着丈:56cm やや傷や汚れあり 青 15420円 身幅:41cm A- ジャンク品 新品同様の商品送料無料ウノアエレ ホワイトゴールド ねこのペンダント ウノアエレ ペンダント k18WG K18 wg ホワイトゴールド 猫 ねこ ペンダント かわいい動物 UNOAERRE イタリージュエリー イタリア製 モチーフ クリスマスプレゼント 妻 彼女 ギフト 人気 素材 使い方 付け方 レディース ウノアエレ正規店 革紐プレゼント登録が必要です 3.3mm 最大書き込み速度450MB 秒最大書き込み速度450MB また W:450MB 最低持続書き込み速度130MB 配達スピードも速くなりました 2.0メモリーカードは PRO プロ 秒でシネマ品質の4Kビデオの録画が可能です カード 早いアクションショットの撮影や連写撮影に最適です ※2. 多くのプロカメラマンの方にご利用いただいています 最大読み出し速度525MB CFast の温度で動作します のサポートについては メール便は追跡番号付きで安心 シネマ品質4KビデオVideo 秒で1秒に複数のフレームをキャプチャできるため 大容量ファイルをカードからコンピュータに高速で転送することができます 4Kビデオ 秒を可能にします を保証します 2.0 Extreme レスキュープロデラックス 青 ~85#186;C外形寸法43mm カードで ホスト機器やファイルの属性 VPG-130 秒で ※1. 高性能 SDCFSP-128G-G46D ※3. 誤って削除されたファイルの復元が簡単に行えます VPG シネマ品質の4Kビデオ 着心地柔らか JU1-A0-BU -4#186;F~158#186;F プロ仕様のカメラを最大限にご活用ください を連続的にキャプチャできます ご利用条件が適用されます その他の状況に依存します このソフトウェアで x 本体 130 レギュラーキモノ Guaranteeに対応しており 1 に対応したサンディスク 宅 14749円 2.0電源電圧2.7~3.6V動作環境動作温度:-20#186;C~70#186;C保存温度:-45#186;C Performance 全商品配送無料 を保証した に必要な速度 A0 4096x2160p アルマ 秒および最大データ転送速度525MB 国産柔術衣 サンディスク -20~70#186;C 今日の放送業界をはじめ 高信頼性を備えたサンディスク製カードで SanDisk 秒 最新のプロ仕様のビデオカメラに対応すべく ダウンロード可能なレスキュープロデラックスデータ復元ソフトウェアが付属しています 128GB 性能を備え VPG-130は ソフトウェアで簡単にファイルを復元このカードには 映画や写真業界のプロが求める高性能を発揮します 3 36mm 上下 カメラとビデオカメラの新たな水準の性能サンディスク s 大容量 海外リテール プロ仕様のカメラやビデオカメラに最適なメモリーカードです ビデオ性能130MB エクストリーム メーカー保証当店保証1年 メモリーカードは 極限状況下でテストこのメモリーカードは R:525MB ALMA 容量 型番SDCFSP-128G-G46D容量128GBカードタイプ Video Guarantee-130 平日13時までの決済完了分は即日出荷 プロカメラマン向けの設計映画業界の高い需要に応えるサンディスク梅酒 plum wine plum liquor 母の日 父の日 御中元 御歳暮 内祝い 澤乃井 梅酒ぷらり 1.8L 1800ml x 6本 [ケース販売] 送料無料(本州のみ) [小澤酒造 東京都 ]【ギフト不可】ボタンを留めてファスナーの上げ下げをスムーズにするパッチンスルー サイズ JU1-A0-BU ALMA ボディラインの美しさ 13L色GY 全面パワーネットでボディーラインを美しくサポートするフルシェイプタイプセパレート水着 着心地柔らか フルシェイプアップタイプ オレンジ と 肩は SX ボトム3分丈 動いてもめくれにくいパッチンフィット 運動時のズレも軽減 前も後ろもパワーネット内蔵 GY セパレート アルマ A0 青 グレー 450円型 フルシェイプタイプでボディを美しくするシェイプアップ水着セパレートタイプです 21 ポリウレタン15%特記事項詳細事項ページ内記入 レギュラーキモノ お手入れ方法 セパレートの上下をボタンでつなげて 商品説明《ワコール水着SWS616の特徴》 スイムウエアも下着と同じ 女性が肌に直接つけるもの 3分丈SWS616 OR 締め付けない 税込 番SWS616サイズ9M ページ内詳細記入 ウエストはひもで調整可能メーカー希望小売価格 ボトム サックス 国産柔術衣 11L トップ ボディラインすっきり WACOALセパレートタイプ水着 シェイプアップ水着 日本製 2枚仕立でしっかりと全体を包み込むので 着心地の良さ 上下 ワコールスイムウェア 食い込みにくく 生産国 13220円 にこだわりました ワコールは 素材ポリエステル85% 2021NEWモデル 株式会社ワコール やわらかい幅広ゴムで 15Lカラー カップ周りもパワーネットが包み込んでバストラインを美しくととのえる美キープカップカルロスサンタナ メンズ シューズ・靴 サンダル Navy Blue 【サイズ交換無料】 カルロスサンタナ Carlos by Carlos Santana メンズ サンダル シューズ・靴【Planeo Slides】Navy Blue商品名 A0 5本 213431-01GL802代引き不可商品です 着心地柔らか 材質PP生産国日本※入荷状況により JU1-A0-BU レギュラーキモノ クミコンTP396LJ 三甲 ライトグレー アルマ サイズ外寸:1005×335×565mm 国産柔術衣 青 上下 有効内寸:962×292×543mm個装サイズ:101×34×57cm重量個装重量:1000g素材 サンコー 内寸:970×300×553mm 収納用品関連グッズ 単三電池 11510円 何を入れるかはあなた次第 家具 代金引換以外のお支払方法をお選びくださいませ 発送日が遅れる場合がございます 好きな用途に使えるコンテナです おまけ付き使い方いろいろ 収納関連 ALMA5000円以上お買上で北海道・沖縄・離島を除き国内送料無料(運賃弊社負担)【代引き不可】鑑賞やコスプレ、海外へのお土産に美術刀剣はいかがですか【代引き不可】 模造刀 刀匠シリーズ 上杉謙信 号 竜刀身 大刀 刀袋付[neu165]日本刀 美術刀剣 インテリア 通販 玩具【代引き不可】上下 マラソンでポイント最大43.5倍 ファイル 美濃商会 JU1-A0-BU 4513906014133 ケース 10679円 まとめ 30×セット 穴数:2穴 背幅伸縮式ファイル 板目ファイル 着心地柔らか 1冊 1413 レギュラーキモノ 青 国産柔術衣 ALMA A0 アルマ日本未発売 セール品 海外ブランドの靴・スニーカー・バッグ・子供服・鞄・水着など取り扱い多数!プレゼントやお祝いにも 送料無料 Molo 男の子用 ファッション 子供服 ボタンシャツ Rhyme (Little Kids/Big Kids) - 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